De dag na lachgas

Laatst bijgewerkt: oktober 2026 · Leestijd ongeveer 4 minuten · Geschreven en gecontroleerd door het team van Lachgas Groningen

Waarom je de volgende dag iets voelt

Lachgas verlaat het lichaam snel: het wordt niet afgebroken maar bijna volledig weer uitgeademd. Toch voelen veel mensen de ochtend erna iets, en dat komt van wat er tijdens de avond is gebeurd. Elke inademing van puur gas betekent korte tijd weinig zuurstof voor de hersenen. Daarbij komt de kou van het gas op de luchtwegen, de drukte en het slaaptekort van een feest, en vaak alcohol. Het lichaam heeft daarnaast een deel van de werkzame vitamine B12 verloren en moet dat herstellen. Hoe vaker en langer er is gebruikt, hoe duidelijker de rekening de volgende dag binnenkomt.

Hoofdpijn, moe en misselijk: wat gewoon nawerking is

De meest gemelde klachten zijn een drukkende hoofdpijn, vermoeidheid die niet weggaat met een kop koffie, een lichte misselijkheid en een gevoel van wattigheid. Sommigen hebben een rauwe keel of een gevoelige mond door het koude gas. Deze klachten lijken op een gewone kater en gaan meestal binnen een dag vanzelf over. Ze zijn geen teken van blijvende schade, maar wel een teken dat het lichaam iets te verwerken heeft gehad. Wie ook heeft gedronken, kan de twee lastig uit elkaar houden; hoe die combinatie werkt, staat in lachgas en alcohol.

Houdt de hoofdpijn langer dan een dag aan, is er koorts, of is de keel zo gezwollen dat slikken of ademen moeilijk gaat, dan is het geen nawerking meer. Een gezwollen keel na koud gas kan op letsel van het slijmvlies wijzen en hoort bij de huisarts of buiten kantooruren bij de huisartsenpost; bij benauwdheid bel je 112. Herhaald overgeven zonder dat er alcohol in het spel was, is eveneens een reden om te bellen.

Concentratie en stemming

Veel studenten merken de dag erna dat lezen en onthouden slechter gaan, dat ze prikkelbaar zijn of juist vlak. Dat komt deels door het slaaptekort en deels door de nawerking op het zenuwstelsel. Een college in de Harmonie of een tentamen op Zernike plannen op de ochtend na een avond met lachgas is daarom geen goed idee. Bij eenmalig gebruik trekt dit weg; wie merkt dat concentratie en stemming ook door de week minder worden, heeft waarschijnlijk met meer te maken dan een nawerking. Lees dan lachgas en mentale gezondheid.

Signalen die niet bij een kater horen

Tintelingen in vingers of tenen, een doof gevoel in handen of voeten, het gevoel op watten te lopen, krachtverlies in de benen of moeite met fijne bewegingen zoals typen horen niet bij een gewone nawerking. Dit zijn de eerste tekenen van een tekort aan werkzame vitamine B12, dat lachgas veroorzaakt door de vitamine in het lichaam onwerkzaam te maken. In het begin is dit meestal omkeerbaar, maar alleen als het gebruik stopt en er zo nodig wordt behandeld. Wacht hier niet mee tot volgende week: bel dezelfde dag de huisarts en vertel eerlijk wat je hebt gebruikt. Achtergrond staat in lachgas en vitamine B12.

• Tintelingen of een doof gevoel dat na een nacht slapen niet weg is.
• Struikelen, wankel lopen of het gevoel de grond niet goed te voelen.
• Krachtverlies in benen of handen, of voorwerpen laten vallen.
• Een witte of blaarachtige plek op lip, tong of vingers die pijn gaat doen.
• Hartkloppingen, verwardheid of een hevige hoofdpijn die plotseling begon.

Wat helpt en wat je laat

Rust is het belangrijkste. Slaap uit, drink water of thee, eet iets eenvoudigs en neem bij hoofdpijn eventueel een gewone pijnstiller volgens de bijsluiter. Frisse lucht helpt; een rondje door het Stadspark is beter dan nog een paar uur in een bedompte kamer. Wat je laat: alcohol om de klachten te dempen, opnieuw lachgas om het 'weg te halen', en vooral het verkeer. Evenwicht en reactievermogen kunnen de volgende ochtend nog verminderd zijn, en in een fietsstad als Groningen is dat geen theoretisch risico. Waarom dat zo is, staat in lachgas in het verkeer. Vitamine B12-pillen slikken is geen oplossing zolang het gebruik doorgaat.

Wanneer je toch belt

Bel 112 bij benauwdheid, bewustzijnsverlies, aanhoudende verwardheid of een zwelling in de keel. Bel dezelfde dag de huisarts bij tintelingen, krachtverlies, loopproblemen, bevriezingsletsel met blaren of klachten die na een dag niet verbeteren. In Groningen en een groot deel van de regio is de huisartsenpost van Doktersdienst Groningen 's avonds en in het weekend de ingang voor acute vragen. Voor vragen zonder spoed over je gebruik is er drugsinfo.nl, met een anonieme informatielijn. Wij geven als bezorgservice geen medisch advies; wat we wel doen, is deze signalen benoemen in plaats van ze weg te laten.